Lesson Schedule

Tribal Fusion Class

月曜日 19:30~20:40 初級クラス(Lundi)   20:45~22:00 中級クラス(Resorance)

水曜日 19:30~20:40 初級クラス(merc)    20:45~22:00 中級クラス(Wendy)

TribalFusionBellydance LESSON Bambi

トライバルフュージョンベリーダンスとはATS®(AmericanTribalStyle)とベリーダンスをベースに、ストリートダンスやフラメンコ、バレエなど様々なStyleをBellydnceと融合(Fusion)させたダンスが「トライバルフュージョンベリーダンス」と言います。トライバル=ATSとして用いられている為、ATS®の要素が入っていないFusionのダンスは「フュージョンベリーダンス」と言います。Studio Gingarでは、トライバルフュージョンベリーダンスのジャンルを学べます。様々なジャンルの要素を組み合わせるとても自由なダンスです。音楽も衣装もメイクも自分のセンスで組み合わせることができるので、大好きなものを融合させてオリジナルに挑戦できる、可能性がいっぱい詰まった魅力がいっぱいのダンスです!!

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レッスン内容❶(初級・中級→水曜・AllLevel→月曜 共通)

①基礎体力をつける。

どの姿勢でも(例えば肘の高さ)キープでき、自由自在な動きに対応できるまでの筋肉トレーニングは大切だと考えます。痛め過ぎない過度を調整しながら遅筋を養います。

②振付のベースとなるルーティンを学ぶ。

緻密なボディコントロールと、ブレない体幹を養いながら振付の基礎となる短いルーティーンを学びます。

そのベースから発展させ、振付に応用していきます。

③体から音を出す。

体は一つの楽器と考えます。同じ動きでもアクセント一つで節が変わります。それを体感しながら発見していきます。

レッスン内容❷ (All Level→月曜)

①振付

1曲の振付を完成させながら②で学んだことを自分のものにします。

選曲により振付の二ワンスもかなり違います。最終的には、コンセプトや衣装、ステージ上でのマインドのもって行き方など、みんなでディスカッションをしながら衣装と振付、メイクの仕方なども含めて1曲を完成させます。

②オリジナルSolo曲に挑戦!!

ベリーダンサーはチームで踊ることから学ぶこともありますが、最終的には Soloで踊れることを目指します。

音の捉え方やカウントの取り方、メロディーの奏で方などを一緒に感じ、オリジナルの振付にチャレンジしていきます。

 

Yoga Lesson Bambi

ヨガとは、サンスクリット語で『つながり』を意味します。心と身体、魂が繋がっている状態のことを表します。

疲れを感じたり、肩こりがひどい、ちょっとしたことでもイライラしてしまう、運動不足を感じながらも中々今の状況からの解決方法がみつからない…など悩みは様々あります。そんな時は深呼吸をして身体を動かし、いいイメージを持って感謝すること。身体が元気になりと心も魂も元気になります。心が元気になると身体も魂も元気になるのです。「全てのつながりが明日の笑顔につながること」のお手伝いをさせて頂ければ幸いです。身体が硬くてもヨガはできます。自分のペースに合ったスタイルのプログラムで心地よく身体を動かしましょう!!

きっと今まで気づかなかった自分に出会えると思います。

ATS®CLASSIC LESSON

Colleeeenn

ATS®とは…

AmericanTribalStyleの略称

*オリエンタルベリーダンス、フラメンコ、インド舞踊など、様々なdanceらインスパイアされたAmerica、San FranciscoにあるFatcancebellydance.inkのディレクターである、キャロリーナネリッキオによって作り出されたモダンスタイルのベリーダンスです。最大の特徴は群舞による即興パフォーマンスです。

また、本場アメリカでは「トライバル=ATS」とされ、サンフランシスコトライバルフュージョンスタイルの基礎とされている。

*サンフランシスコではサリンポースタイルがオリエンタルとされています。

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ATS Lesson お約束

①レッスンを受ける際、髪の長い方は髪の毛をゴムなどでまとめて下さい。(前髪が目にかかる方はピン等で留めてください。)

②講師とかかわりのない他スタジオ、インストラクター主催のイベントでATS®出演する場合は、主催者側にATS®で出演可能かどうか、確認をお願いいたします。

講師とかかわりのない他スタジオ、インストラクター主催のイベントでATS®出演する場合は、主催者側に失礼にならないようATS®で出演可能かどうか、確認をお願いいたします。

④レベル1クラスからZillsを使用しますので、各自準備をしておいてください。(ジルの購入方法がわからない方はお問合せよりご連絡下さい。) 

⑤レッスンに必要な物、衣装、小物等は各自で準備してください。(講師からの貸し出しはありません。)

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Level1(ATS®基礎)

踊る為の体作り

ストレッチ&コンディショニングからはじまり、

ATS®のコンセプト、基本姿勢、すべてのムーブメントの基礎となる動き、ルール、フォーメーションを学びます。

じっくり進めていきますので、いつでも参加できます。ダンス経験がまったくない方でも大丈夫です。

 

Level2(ATS®初級)

Level1を習得した方向け

ストレッチ&コンディショニングからはじまり、

エレガントで力強いLevel2のムーブメントを学びます。

 

※ご質問のある方は、お問合せフォームよりご連絡ください。講師に確認して折り返しご連絡いたします。